Workshop Yin Yoga & Pranayama
Condotto da Sarah Fiorellino
La pratica di yin yoga ci insegna la pazienza; le posizioni vengono tenute a lungo, il corpo arriva all’asana con arrendevolezza, si lavora sui tessuti profondi delle articolazioni e sul rilascio miofasciale.
I vari pranayama portano la consapevolezza e il beneficio specifico che ognuno può donare.
La pratica è accessibile e adattabile all’anatomia di ognuno.
Sarah Fiorellino si diploma nel 2019 presso la scuola Vinyasa Yoga Chile, nel lignaggio di Paramansa Yogananda, per poi continuare la sua formazione anche in Yin Yoga con Arely Torres, approfondendo il rilascio miofasciale e i meridiani secondo la medicina tradizionale cinese.
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