L’arte del riposo consapevole con lo Yoga Nidra
Condotto da Priscilla Manari
Tra l’energia, le pratiche dinamiche e i suoni del festival, regalati un’oasi di profonda quiete. 🌿
In questo laboratorio esploreremo la magia dello Yoga Nidra, il “sonno yogico”. Non è richiesto alcuno sforzo fisico: dovrai semplicemente sdraiarti, chiudere gli occhi e lasciarti guidare dalla mia voce in quello spazio magico e sospeso che si trova tra la veglia e il sonno.
Sarà un’occasione per allentare ogni tensione radicata, calmare la mente e fare un vero e proprio “reset” del sistema nervoso, riconnettendoti con la parte più sottile e autentica di te.
Vieni esattamente come sei, porta abiti comodi e la voglia di lasciarti andare.
Priscilla Manari, Classe 1988, è un’insegnante dall’indole pacifica ed empatica. Dopo aver scoperto la meditazione e l’Hatha Yoga come antidoti allo stress della vita moderna, se ne innamora al punto da lasciare il suo lavoro in azienda per dedicarsi all’insegnamento a tempo pieno. Oltre all’Hatha, è specializzata in Yin Yoga, Yoga pre e post parto e Yoga Nidra, pratiche che utilizza per guidare i suoi allievi verso le dimensioni più sottili e profonde dello Yoga. Da due anni è la fondatrice dello ShaktiMoon Yoga Studio a Valcanneto (Cerveteri)
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