Una pratica di Yin Yoga per rallentare, calmare il sistema nervoso e rinfrescare il corpo nelle giornate più calde
Condotto da Antonella Di Simone
Attraverso posizioni dolci mantenute per alcuni minuti, favoriremo il rilascio delle tensioni e un profondo stato di rilassamento. Durante la pratica integreremo anche una respirazione rinfrescante, utile per portare sollievo dal caldo e creare una sensazione di leggerezza e calma.
Antonella Di Simone è insegnante di Yoga e Meditazione (500h), accompagna le persone in percorsi di benessere, consapevolezza e ascolto del corpo.
Integra Yin Yoga, rilascio miofasciale e diverse discipline di movimento, con una formazione approfondita in India tra Hatha e Ashtanga Yoga.
Nel 2019 ha fondato deliziosaMente, uno spazio dedicato alla pratica, alla connessione e alla cura di sé.
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