Seminario yoga dedicato all’energia vitale (Prana, cosa è) e ai suoi movimenti nel corpo.
Condotto da Alessandra Isidoro
TEORIA:
Il corpo sottile secondo lo yoga
Il prana e i suoi movimenti
Qualità di prana Vayu (vata secondo l’Ayurveda)
I 5 Vayus (su dosha vata)
PRATICA:
2 asana per ogni Vayu
Pranayama
Rilassamento finale (Nidra)
Alessandra Isidoro, pratica e studia Yoga dal 2004, certificata in India e Italia nelle tradizioni Hatha, Yin, Nidra, Restorative.
Operatrice ayurvedica dal 2006; formatrice, docente di sostegno.
Istruttrice di protocolli Mindfulness diplomata nel 2016 presso Università Roma Sapienza, Università di San Diego California, dal 2019 Mindful Parenting Teacher formata con la prof.ssa Susan Bögels; nel 2025 studia con il prof. Chris Germer come Mindful Self-compassion Teacher.
Dal 2010 socia fondatrice di Abruzzo Mindfulness e dal 2020 istruttrice per Italia Mindfulness.
Dal 2014 partecipa a ritiri di meditazione vipassana con Henk Barendregt della tradizione di Mahasi Sayadaw.
Dal 2022 mamma.
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